糖醋山药片
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
木耳泡发洗净撕成小朵，山药去皮切成薄片
油热葱、姜炝锅，开大火，加入山药片快速的翻炒几下，然后加入木耳青椒，要不停的翻炒，以防山药的粘液粘锅
再加入适量盐、醋、白糖翻炒至山药稍变色即可关火
这是道快手菜，快速的炒制，以保证山药片的脆脆口感~~
山药：味甘，有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。
山药所含的粘液是补充各种荷尔蒙的基本物质，促进发育中青少年的内分泌荷尔蒙的合成作用，是滋阴补阳、增强新陈代谢的最佳食材
山药有“神仙之食”的美名
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
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