首页> 饮食频道> 健康食谱> 姜汁豆花

食材用料

花生 花生适量 白糖 白糖1/4块
姜 适量 一盒
1/4块 适量

姜汁豆花的做法

1

取适量的生花生放入碗中

姜汁豆花的做法
2

倒入没过花生的清水,浸泡两分钟

姜汁豆花的做法
3

待花生红衣变皱后,将其红衣剥除

姜汁豆花的做法
4

将剥好的花生仁放入小锅中

姜汁豆花的做法
5

倒入适量的清水,上锅开火

姜汁豆花的做法
6

大约煮10分钟左右就可以捞出备用

姜汁豆花的做法
7

另起一锅把水做开,水开后放入珍珠粉圆

姜汁豆花的做法
8

待粉圆煮至完全透明时,捞出放入凉开水中备用

姜汁豆花的做法
9

在小锅中放入老姜三片(去皮后拍碎在切片)和1/4片黄片糖

姜汁豆花的做法
10

开中火熬煮15-20分钟后,冰镇备用

姜汁豆花的做法
11

用扁平的勺子将内酯豆腐一块一块铲入碗中

姜汁豆花的做法
12

倒入熬好的黄片糖姜水,在放入事先备好的花生仁和粉圆即可

姜汁豆花的做法

烹饪技巧

制作时的几点注意事项:
一.制作姜汁豆花要选用口感嫩滑的内酯豆腐来制作。(可先把内酯豆腐直接脱盒在锅中,加入水稍稍加热后再铲入碗中食用,口感会更好)。
二.煮粉圆的时候要等水开后再下锅,煮至完全透明以后要迅速放入凉开水中,这样粉圆的口感才Q弹。
三.喜欢姜味淡一些的,可以直接把老姜切片放入水中熬煮;喜欢姜味浓郁一些的,则可以将榨好的姜汁直接加入黄片糖水中。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生:健脾、化痰、润肺