首页> 饮食频道> 健康食谱> 泡椒鱼片

食材用料

草鱼 草鱼800克 莴笋 莴笋200克
红椒 红椒1个 枸杞子 枸杞子5克
味精 味精适量 冰糖 冰糖少许
干辣椒 干辣椒约十个 花椒 花椒10克
八角 八角2个 白酒 白酒少许
适量 一瓶
少许 8个
5克

泡椒鱼片的做法

1

老姜切片;干辣椒切段;番茄干、枸杞洗净,红椒、莴笋切片

2

将八角、小回香放入调料盒中,与老姜、干辣椒段、花椒、番茄干、枸杞、白酒、冰糖、盐、味精、泡椒同放入锅中,加适量水煮开后,晾凉备用

3

将鱼宰杀洗净,把鱼肉切成片,放入沸水中氽熟,捞出沥干水分,晾凉

4

再把鱼片、红椒片、莴笋片放入卤汁碗里,加盖冷藏泡一小时以上

5

私房话:鱼肉切片后用凉水浸泡一会,口感会更好

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
花椒:温中、止泻、止痛