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南瓜切块洗干净
水烧开放入锅蒸20分钟,用勺子压成泥状
水加入冰糖煮融化,倒入南瓜泥
加入椰浆煮滚
冰箱取出的南瓜羹用少许椰浆做装饰即可
1、如果加了椰肉或是椰浆,就不要加红枣,以免味道不协调。2、如果不求外观,只是自己吃,可以直接把南瓜去皮切成块,和其他材料一起放大碗中蒸,口味一点儿不逊色,而且还熟得快。3、我的南瓜也就象汤碗那么大(外径在16CM左右),蒸了四十五分钟,糯米熟了,感觉南瓜偏软。可以再少蒸一会儿。
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳牛奶:富含蛋白质