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食材用料

白糖 白糖 醋
酱油 酱油 料酒 料酒

家常干烧鲤鱼的做法

1

葱段、姜片、蒜瓣拍松、水发香菇4颗切碎、干辣椒2个,备用

2

鲜活鲤鱼,清理好,两侧各直剞3、4刀,不要太深

3

炒锅烧热,多倒些油,烧热,鱼身均匀拍上干粉,下锅,煎至两面焦黄,盛出备用

4

底油下葱姜蒜、香菇末、干辣椒,炒香,烹入料酒、适量生抽、老抽,炒匀,推入鲤鱼,加水,不要没过鱼,加入3小勺左右的白糖,汤烧开,中火炖15分钟左右

5

加盐,大火烧开一下,转小火,以中号盘托出鱼装盘,锅中汤汁捞出杂料不要,大火烧,适当勾芡,烧至粘稠、油亮、翻泡,淋香油、香醋,搅匀,均匀淋至鱼身即可

烹饪技巧

关于煎鱼不破皮:
一、锅要干净,烧热,用姜片擦锅
二、稍多放油,大火烧热油,至约7成热,将油在锅里均匀转一下
三、稍微在油里洒一小勺盐
四、鱼身的水要除净
五、鱼要直接下油,不要贴锅,下去先不要动,待油炸遍一面,轻轻晃动,鱼能动时,翻面
六、鱼下锅前,可适当蘸些干面粉

营养价值

白糖:富含碳水化合物