首页> 饮食频道> 健康食谱> 熏干蒜苗

食材用料

蒜苗 蒜苗一把 大葱 大葱
酱油 酱油
一大块

熏干蒜苗的做法

1

熏干切成丁

2

蒜苗去掉根部,洗净沥干水分,切成小段

3

锅烧热倒入少许油,下少许葱花爆香,倒入熏干丁炒至熏干颜色稍变深

4

倒入蒜苗段,淋入生抽,翻炒1-2分钟即可出锅

烹饪技巧

1、倒入蒜苗后翻炒的时间,根据口味喜好,如喜欢蒜苗辣辣的口感,炒约一分钟、蒜苗半生的状态即可。如不喜欢太辣的,就延长翻炒时间,可以使蒜苗的辣味去掉一些。
2、除了生抽,不需加其他调料。熏干本身的香气和蒜苗的微辣结合,味道非常好,很下饭。

营养价值

防治遗尿、软化血管、润肠、补钙、防癌、健脑、消炎、助消化

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