首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆浆南瓜鸡片

食材用料

南瓜 南瓜 豆浆 豆浆

豆浆南瓜鸡片的做法

1

鸡胸肉切片用少许豆浆浸十分钟,放入开水中煮一分钟,捞出;(主要是去除生味和血沫)

2

南瓜去皮洗净切小块

3

豆浆放入砂锅内,加南瓜块煮开,放入鸡片

4

炖至南瓜熟软即可

烹饪技巧

根据口味可以调入白糖,我只喝不加糖的豆浆,所以这个也是纯豆香味道,很原始;
南瓜很软,鸡肉带着豆香,汤很暖和,减肥也无负担。

营养价值

豆浆:富含胡萝卜素、易产气
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素