首页> 饮食频道> 健康食谱> 海带丝酥饼

食材用料

海带 海带30克 小麦面粉 小麦面粉400克
花生油 花生油
30克

海带丝酥饼的做法

1

制酥:取60克面粉放入耐热的碗中,油倒入锅加热到冒烟,端离炉火,慢慢倒入面粉中迅速搅拌均匀,即是油酥

2

面粉用冷水和成面团,搓揉至表面发光,饧15分钟

3

海带丝放入碗中泡发至软

4

撒上少许盐、五香粉,用擀面杖擀一下压实,刷上油酥

5

醒好的面团,分剂子,擀成面皮

6

再撒上泡发好的海带丝,卷起,切开后卷成团状,卷时要用右手指微微往长扯,压实擀开

7

放煎锅中,烙至两面金黄即可

烹饪技巧

制酥时,油、面比例为一比三。

营养价值

缓解痛风、防癌、抗辐射、利尿、防病、御寒、防甲亢