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食材用料

鱼籽 鱼籽一碗 香菜 香菜
辣椒 辣椒 大葱 大葱
黄豆 黄豆一块 姜
一碗 一块

鱼籽烧豆腐的做法

1

鲤鱼籽一碗。

鱼籽烧豆腐的做法
2

豆腐略煎一下即可,不要炸成豆腐泡,那样里面的豆腐就不嫩了。

鱼籽烧豆腐的做法
3

大豆腐一块,切成小块放油锅里两面煎黄。

鱼籽烧豆腐的做法
4

锅里加油,烧热,下葱姜丝炒出香味,然后下鱼籽翻炒。

鱼籽烧豆腐的做法
5

加辣椒酱炒匀,然后添汤烧开。

鱼籽烧豆腐的做法
6

下煎好的豆腐,小炖一会儿撒点香菜就可以盛盘了。

鱼籽烧豆腐的做法

烹饪技巧

煎豆腐最好用老豆腐,不要用那种内脂豆腐,内酯窦固更适合做汤。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力