首页> 饮食频道> 健康食谱> 当归盖饭

食材用料

猪肉 猪肉100g 土豆 土豆一个
胡萝卜 胡萝卜一个 洋葱 洋葱半块
大米 大米适量 当归 当归一小把
胡椒粉 胡椒粉

当归盖饭的做法

1

锅中加入一大碗水,放入洗净的当归开始煮(此时用电饭煲蒸上米饭)

2

煮到剩多半小碗即可,连渣一起盛出备用

3

猪肉洗净,切成肉丝

4

洋葱切块,土豆、胡萝卜洗净去皮,切丝

5

锅中放油烧热,倒入切好的肉丝

6

不断翻炒,炒至肉变色

7

倒入切好的洋葱、土豆丝和胡萝卜丝

8

翻炒几下,倒入当归汁和里面的当归片

9

放入盐、鸡精和胡椒粉调味儿

10

接着不停的翻炒,炒熟。盛出米饭,倒入米饭上即可

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
当归:补血、活血、润燥
猪肉:补肾、滋阴、益气

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