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食材用料

葱爆海参的做法

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把超市里买回的海参在水里彻底冲洗干净

2

放在冰水里再泡一会,直到变软,因为先前是冷冻着的,还有碗不能粘有油腻

3

大葱,生姜和蒜切好

4

热锅后放油,加入姜蒜小火煸炒出香味

5

加入大葱煸炒到被油浸润

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加入海参

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加入料酒

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加入一小勺酱油

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加入一小勺蚝油

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加入清水或者高汤,小火煮5分钟

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最后再加点白糖,不用勾芡,因为蚝油里有淀粉,越烧会越粘稠,也不用加盐

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出锅前可以再淋上点香油就大功告成了

营养价值

海参:补肾、止血、润燥
大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿