泡生姜、泡辣椒、大蒜、洋葱切碎、大葱切成马耳朵节
猪肝洗净沥干水分,切成约0.3厘米的薄片,加一小勺料酒、1/4勺盐、一小勺水淀粉,1/4勺盐、一点花椒面、一点食用油码味一会
用1/2勺淀粉、1/2勺生抽、1/4勺白糖、一点味精、1/2勺清水兑成芡汁
莲花白洗净沥干水分,去梗掰成小块
炒锅放油约50克
烧到4-5成热时把码好味的猪肝均匀的滑入
同时放入泡生姜、泡辣椒、大蒜、洋葱碎和大葱节,快速翻炒一下把猪肝铲起来,油仍留在锅里
放入莲花白、同时放1/4勺的盐炒到段生
到入滑过油的猪肝同莲花白一起翻炒一下
芶入(3)中兑好的芡汁起锅
(1)猪肝一定要选用鲜猪肝,不能用冰冻的
(2)码味的时候放一点油是为了炒的时候猪肝的水分不流失,使炒出的猪肝更嫩
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物