首页> 饮食频道> 健康食谱> 家常萝卜丝炖虾

食材用料

虾 适量 白萝卜 白萝卜适量
味精 味精 花生油 花生油
料酒 料酒

家常萝卜丝炖虾的做法

1

青萝卜去皮切丝,去掉鲜虾虾芒虾须和虾线备用

2

起油锅,油热后,爆香姜丝蒜片,然后下入鲜虾爆炒

3

煮一锅水,水烧开后,焯一下萝卜丝,萝卜断生后过一下凉水,沥干水分备用

4

虾充分炒出红油后,烹入料酒,然后下入萝卜丝翻炒片刻

5

下入没过菜的热水,水开后,继续用中火炖煮5分钟

6

调入盐和少量味精,撒上香菜出锅即可

烹饪技巧

温馨提示:
1、萝卜丝可以用菜板擦,不过口感和味道与手工切出的萝卜丝略有差异。个人喜欢手切的萝卜条;
2、如果喜欢生萝卜的味道,萝卜丝焯水一步可以省略,但炖煮的时间要相对延长,炖至萝卜丝软烂即可;
3、此菜要突出原味的鲜,所以无需添加过多的调料,味精也可省略;
4、为了熬出更多的虾油,可以把虾头单独取下单独炒,这样会析出更多的红色虾油,最大限度地提高汤的鲜度。我是用铲子在锅中挨个挤压虾头,刚从猫家学会的。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠