首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡蛋莲藕饼

食材用料

胡萝卜 胡萝卜 胡椒粉 胡椒粉

鸡蛋莲藕饼的做法

1

莲藕切丁(切丁有嚼感,咔吱脆,切丝脆感就不强了),用热水焯,凉水冲(这样的目的是使莲藕更加清脆)

2

将胡萝卜大葱丁倒入莲藕丁中,将鸡蛋打入

3

大葱切丁,胡萝卜切丁

4

倒入面粉,搅拌均匀,要是太干,可以加入适当的水份

5

香肠(蒸熟的)切丁或者条。将盐、白胡椒粉、鸡精加入其中,搅拌均匀

6

平底锅烧热,倒入少许油,将面糊舀入锅内,可以用圆形煎蛋器取形,也可以自由发挥。两面煎至金黄色即可出锅

烹饪技巧

1、莲藕切丁。如果切丝,莲藕的脆度会降低很多,喜欢吃嘎吱脆的,一定记得,切丁。
2、莲藕一定要浸过温热水,或者是用热水焯,凉水冲。这个和清炒莲藕的目的是一样的,增加脆度。
3、面粉的加入不要苛求,多少都没关系,多了可以加入适量的清水,调匀即可。因为菜很多,所以记住,不要调的太稀,太稀了裹不住菜,菜容易散落。
4、平底锅内放油,但是千万别多了,油刷底即可。春节期间饮食普遍油水大,稍微清淡比较可口。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳