准备材料
洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用
鸡腿洗净后切一刀方便入味。(或者用牙签戳小孔)
拌匀
洋葱丝、葱姜蒜加入鸡腿中,再加生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、少许盐
装入保鲜袋中,放冰箱冷藏腌制过夜(等不及的,腌2小时也行)
放入蒸锅中
水开后,中火蒸约20分钟左右即可。(具体时间根据自家火力和锅大小来决定)
酱油和豆豉酱都有盐分,所以加盐要酌情添加。
调味料根据自己口味添加。
用高压锅更快捷,10分钟左右即可。
鸡腿:温中、补精益髓、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表