首页> 饮食频道> 健康食谱> 呛拌土豆片

食材用料

土豆 土豆3个 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 醋 2-3勺
酱油 酱油1勺 花生油 花生油
蚝油 蚝油1勺 适量
1勺 适量
适量

呛拌土豆片的做法

1

土豆洗净去皮切1mm厚的片。注意哈:薄厚一定要均匀

2

土豆片煮好后捞出,过凉水后控净水分待用

3

锅内加水烧开,放入土豆片,水开后煮5分钟左右。注意哈:用筷子能轻松的扎透土豆片就说明土豆片已经煮熟。如果喜欢吃脆一点的可以煮的时间短点。如果喜欢吃糯一点的就适当的延长煮制时间

4

准备一个大碗,葱蒜香菜切末后放入大碗。然后倒入一勺生抽、一勺蚝油、半勺醋、适量的盐和红油

5

将大碗中的调料搅拌均匀集成料汁。注意哈:如果掌握不好各种调料的分量,可先少量添加,尝过味道,根据自己的口味再决定是否继续添加及添加多少

6

放入控净水的土豆片,拌匀即可

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿