首页> 饮食频道> 健康食谱> 木瓜花生排骨汤

食材用料

排骨 排骨200克 木瓜 木瓜半个
花生 花生60克 适量
60克 半个

木瓜花生排骨汤的做法

1

排骨斩件,入开水中煮片刻,拿出来用清水将泡沫冲洗干净

2

木瓜去皮,去籽,洗净,切大块;花生洗干净,备用

3

将清水1500ml放入汤煲里,待水滚后再将所有材料放入,以大火煮开,转为中小火慢慢煲,煲至花生熟透时,放少许盐调味即可

营养价值

花生仁:辅助降血脂、改善血液循环、扩张血管
排骨:补肾、益气、润燥