首页> 饮食频道> 健康食谱> 蛤蜊炖蛋

食材用料

鸡蛋 鸡蛋3个 蛤蜊 蛤蜊250g
小葱 小葱 姜 2片
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油
料酒 料酒
2片

蛤蜊炖蛋的做法

1

锅中水烧开后,放姜片、葱段、料酒、把养好的蛤蜊放入,煮至开口立即捞出,如果蛤蜊肉内还有泥沙,捞出后逐个在水龙头下冲洗干净。同时将煮蛤蜊的水静置20分钟,使汤内的泥沙全部沉在锅底后,将上部的汤水小心地盛出一部分备用

2

提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时,让其吐出泥沙(也可在盐水中滴入适量香油)

3

鸡蛋打散加入少许盐和晾至温热的蛤蜊汤调匀,鸡蛋与蛤蜊汤的比例是1:1

4

将蛤蜊放入蒸盘中,倒入过滤后的鸡蛋液,蒸锅水烧开后放入蒸盘,用小火蒸10分钟左右,等蛋液完全凝固后关火。食用时撒上葱花,淋上少许生抽及香油即可

烹饪技巧

1.蛤蜊买的时候要买鲜活的,如时间充裕可多泡几个小时,使其吐沙更干净。
2.蛤蜊煮了以后如果有壳张不开的,可能就是死的,不开口的就不要吃了。
3.鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:1,将蛋液过滤是为了使蒸蛋更为细嫩。

营养价值

蛤蜊:软坚、化痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目