豇豆250克 | 白糖1/2茶匙(3克) |
姜1小块 | 干辣椒10根 |
芝麻油1/4茶匙(1ml) | 胡椒粉1/4茶匙(1克) |
酱油1/2茶匙(3ml) | 花生油4汤匙 |
料酒1汤匙(15ml) | 1/2茶匙(3ml) |
2汤匙(30ml) | 4汤匙 |
1/4茶匙(1克) | 100克 |
250克 |
酸豆角放在清水中浸泡20分钟洗净,用手攥干后切成小粒
肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿
锅中倒入油,大火加热待油7成热时放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟后捞出
锅中继续倒入一些油,大火加热待油4成热时,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分钟以上
放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均匀后继续炒2分钟,淋入香油即可
1.酸豇豆由于是腌制过的,所以有一定咸度,在炒制前最好放在清水里浸泡20分钟。如果来不及,切成粒反复洗几次也行,但味道可能也会有损失。
2.酸豆角一定要油充分煸炒透,口感才好。煸炒的时间不要低于3分钟哈。另外,这个菜没有严格的配比,喜欢酸豆角的可以多放酸豆角,喜欢多肉的可以多放些肉,只要是自己喜欢就好。
3.在腌制肉类的时候,放入一些植物油,会让肉形成一层保护层,在烹饪时,减少肉中水分的流失,吃起来口感更好。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表