首页> 饮食频道> 健康食谱> 燕麦椰丝小饼

食材用料

紫苏叶 紫苏叶1/2勺 白糖 白糖1/3杯
1大勺(goldensyrup,如果没有可以用蜂蜜代替或者省略不加) 2大勺
1/2勺

燕麦椰丝小饼的做法

1

烤箱预热到180度

2

把黄油放微波炉里加热几秒钟至溶化,和糖浆混合在一起

3

把面粉,糖,椰丝和燕麦混合在一起。(如下图所示)

4

把4加入2中,搅拌成面糊。(如下图所示)

5

用开水溶解苏打粉,然后和3混合。(如下图所示)

6

烧烤盘抹一层油,然后把面糊等分成20个小圆饼,按扁

7

入烤箱烤15分钟左右,直至表层颜色金黄

8

因为是硬饼干,所以颜色要烤深一点才硬

烹饪技巧

说明:因为是军粮饼干,所以没有加入鸡蛋,牛奶等易坏的物质,否则还没运到前线就已经过保质期了。此饼干虽然健康营养又好吃,但质地非常硬。如果你不喜欢硬饼干的口感,请自己酌情添加黄油或者水来调稀面糊稠度。
燕麦营养丰富,是一种低糖、高营养、高能量的保健食品,热量很低,还有助于通便减肥。营养与保健是当代人们对膳食的基本要求,燕麦是谷物中最好的全价营养食品。但燕麦的质地较硬,口感不好,所以很多人不喜欢吃。试试用粗粮做饼干吧,营养与美味兼得!

营养价值

白糖:富含碳水化合物