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食材用料

淀粉 淀粉1勺 桂皮 桂皮1小块
胡椒粉 胡椒粉10克 八角 八角1个
料酒 料酒1勺 适量
1个

家常水煮鱼的做法

1

片下鱼肉,切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。片鱼的方法可以见这里

2

豆芽放入加了盐的热水中,烫熟,铺在盆底备用

3

鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味,再拌入淀粉备用

4

锅中放入一勺底油烧热,加入花椒、辣椒,离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用

5

然后在锅中,继续加入郫县豆瓣酱,把油烧成红色。在烧出红油的锅中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香

6

在爆香的锅中,加入鱼头、鱼排,翻炒5分钟

7

然后加入3000ml的热水、1勺盐,大火烧开

8

汤烧开后,继续煮10分钟,然后滑入码好味的鱼片。鱼片入锅后不要用筷子搅拌,否则鱼肉容易变散

9

再次沸腾后,维持活力2~3分钟,就可以了。注意不要煮太久,否则鱼肉会由嫩变硬

烹饪技巧

油的加入,是为了维持这个菜的温度,一边吃着鲜美滑嫩的水煮鱼片,一边还可以喝到爽口的水煮鱼汤。关键一点:喝汤的时候,记得撇清表面的浮油,就可以享用鲜美无比的水煮鱼汤咯。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表