首页> 饮食频道> 健康食谱> 青豌豆炒肉丁

食材用料

红椒 红椒50克 干香菇 干香菇3朵
鲜豌豆 鲜豌豆200克 淀粉 淀粉少许
白糖 白糖1/2茶匙 胡椒 胡椒少许
芝麻油 芝麻油1茶匙 酱油 酱油1汤匙
花生油 花生油2汤匙(30ml) 料酒 料酒1茶匙
适量 少许
300克 少许

青豌豆炒肉丁的做法

1

猪肉切成1厘米左右的丁,加1茶匙生粉、生抽和适量水拌匀腌10分钟

2

材料

3

香菇用水泡发切丁,红椒去籽切丁;将1茶匙淀粉加适量水和胡椒粉调匀成湿淀粉待用

4

去壳的青豌豆放入滚水中煮5分钟,捞起用冰水浸泡,沥干待用

5

炒锅烧热,放入油,下猪肉丁炒散,加入料酒

6

加入冬菇丁、青豌豆炒匀

7

加入红椒丁炒匀

8

加盐、糖、鸡精调味,加入湿淀粉勾芡炒匀;淋入1茶匙的香油起锅

烹饪技巧

芡要勾得薄,才会显得光亮好看,所以湿淀粉只要加一点就行了。

营养价值

养肝、调经、益气固脱、调经止、防治遗尿、补血、健脑