食材用料

黄豆 黄豆一杯

酥黄豆的做法

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做法一:适合掌握不好火候,怕迸油的新手1.黄豆浸泡一夜,捞出沥干水分,放入锅中,倒冷油没过黄豆2.开小火,慢炸约15分钟左右,锅里不怎么噼里啪啦了就差不多了捞出用吸油纸吸下油,撒点盐,晾凉后更酥脆~

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做法二:需要一定的经验,要把握好火候1.黄豆浸泡一夜,捞出沥干水分2.锅中下油,烧至五成热(约100度),下入黄豆炸两三分钟(可能动静会挺大的,不要怕~)3.捞出黄豆晾一会,再次开火将油烧到五成热,下入黄豆回锅炸到不会噼里啪啦的即可

烹饪技巧

可以用来做担担面、酸辣粉的配料~来勺这个确实更正宗好吃
也可以给家里的男同志当小菜当零食~

晾凉后放干燥地方保存可放2周左右

营养价值

美白、降糖、软化血管、防癌、强身健体、益智、降脂