首页> 饮食频道> 健康食谱> 香辣烤凤爪

食材用料

鸡爪 鸡爪7个 辣椒 辣椒1汤匙
大蒜 大蒜2瓣 姜 1块
豆瓣酱 豆瓣酱2汤匙 酱油 酱油1汤匙
料酒 料酒1汤匙 蚝油 蚝油1汤匙
1汤匙 1汤匙

香辣烤凤爪的做法

1

准备适量的冰鲜凤爪

香辣烤凤爪的做法
2

用剪刀将脚趾甲剪掉,并用小刀将鸡爪掌心的小块黄色茧疤去掉,并将鸡爪上残留的黄色“外衣”褪去

香辣烤凤爪的做法
3

用清水冲洗干净

香辣烤凤爪的做法
4

锅内放入足量的冷清水,放入洗好的凤爪

香辣烤凤爪的做法
5

大火煮制约10~15分钟,用筷子可以轻松穿过凤爪

香辣烤凤爪的做法
6

捞出凤爪用凉水过凉,并浸泡10分钟

香辣烤凤爪的做法
7

准备一个小碗,放入2汤匙豆瓣酱

香辣烤凤爪的做法
8

放入1汤匙蚝油

香辣烤凤爪的做法
9

放入1汤匙老抽、1汤匙料酒

香辣烤凤爪的做法
10

生姜和大蒜切末放入碗中

香辣烤凤爪的做法
11

放入1汤匙自制辣椒粉

香辣烤凤爪的做法
12

用勺子把调料搅拌均匀

香辣烤凤爪的做法
13

浸泡好的凤爪控干水分和腌制调料一起放入保鲜袋中,一只手提着保鲜袋,另一只手握着保鲜袋的下方来回搓动,使调料与凤爪充分混合,放入冰箱冷藏室腌制过夜

香辣烤凤爪的做法
14

烤盘上铺一层锡纸,用刷子在锡纸表面均匀的刷一层食用油

香辣烤凤爪的做法
15

腌好的凤爪摆放在锡纸上

香辣烤凤爪的做法
16

烤盘放入烤箱中层,上下火180度烤15分钟

香辣烤凤爪的做法
17

取出烤盘把凤爪翻面,并用刷子在凤爪表面均匀的刷一层腌制调料

香辣烤凤爪的做法
18

烤盘再放入烤箱中层,上下火180度烤15分钟至凤爪熟

香辣烤凤爪的做法

烹饪技巧

1.凤爪先经过煮制,一是可以去除腥味,二是经过煮制再烤,有利于锁住水分,烤好的凤爪口感嫩。
2.煮好的凤爪入凉水中浸泡一会,让凤爪涨发也有利于保持口感嫩。
3.调味料的选择可以根据个人喜好做调整。
4.烤箱的温度与火力选择根据自家烤箱的实际情况做调整。

营养价值

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康