首页> 饮食频道> 健康食谱> 梅干菜腊鱼贴卷子

食材用料

辣椒 辣椒1茶匙 大蒜 大蒜5瓣
小麦面粉 小麦面粉80g 姜 5片
花生油 花生油1大勺 50g
适量 1大勺
1茶匙 40g
腊鱼 腊鱼200g

梅干菜腊鱼贴卷子的做法

1

将面粉和玉米粉混合,加入少许盐

2

一边倒水,一边用筷子搅拌,直至面粉呈现大块雪片状

3

将面粉中间按出一个凹陷的小窝,倒入开水

4

用手揉成光滑面团,收入盆中,盖上保鲜膜饧面半小时左右,期间反复揉两次

5

取出揉过三次的面团,放到案板上重新揉圆

6

整成圆柱状,切成等大的小面剂

7

取一个面剂擀成厚度为5mm的长方形条状

8

捏起面片一端,塞进中间的缝隙,并从缝隙中掏出

9

中间切一刀,两端不要切开

烹饪技巧

1.和面要用热水,烫面的作用是使面团足够软;
2.饧面的过程中,反复揉几次,可以使面团更加光滑,使成品更筋道;
3.小卷子做好后要用保鲜膜或纱布盖上,以免风干;
4.腊鱼本身含有盐分,不需再放多加盐;
5.小卷子在汤汁收的差不多时再放入焖熟,放入太早会浸泡软烂,影响口感。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表