首页> 饮食频道> 健康食谱> 家常小炒豆干

食材用料

胡萝卜 胡萝卜半根 木耳 木耳适量
豆腐干 豆腐干两块 白糖 白糖1/2小匙
姜 2片 豆瓣酱 豆瓣酱1小匙
酱油 酱油2小匙 1/2小匙
2小匙 尖椒 尖椒一个
1小匙

家常小炒豆干的做法

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这种豆腐干比较适合做这道菜

家常小炒豆干的做法
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锅烧热下少许油,下姜片和剁椒酱(豆瓣酱老干妈之类的都可以)炒香,接着下入豆干煸炒至表面微微发黄(这样豆干更香,也不容易在翻炒中碎掉)

家常小炒豆干的做法
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豆腐干切成片,胡萝卜去皮切片,尖椒去蒂去籽切片,木耳泡发洗净待用

家常小炒豆干的做法
4

下入胡萝卜、尖椒和木耳继续翻炒几分钟

家常小炒豆干的做法
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尝味后加盐、糖、生抽调味炒匀即可,因为不同的酱料咸度不一样,需要灵活把握

家常小炒豆干的做法

营养价值

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳:润肺止咳、补气、止血