首页> 饮食频道> 健康食谱> 洋葱牛肉卷饼

食材用料

淀粉 淀粉5克 酱油 酱油20ml
花生油 花生油10ml 料酒 料酒10ml
1克 20ml
10ml

洋葱牛肉卷饼的做法

1

洋葱洗净后切丝,牛肉切成丝后加入料酒,淀粉,植物油搅拌20分钟备用

2

锅中放油,油热后倒入牛肉丝

3

加入生抽翻炒均匀即可

4

再倒入洋葱丝

5

面粉先加入开水,再加入冷水搅拌成面团,放20分钟备用。(这一步可以放牛肉那一步一块儿进行。)

6

分成7份

7

取其中一块按平

8

擀成极薄的圆片

9

放电饼铛中烙熟。烙一面就可以了

烹饪技巧

1,牛肉腌的时间越长,越嫩。你也可以用嫩肉粉,更省事。2,面饼要擀得尽量薄一些,吃的时候口感好。3,洋葱炒的时候不要炒烂了,就不好吃了。4,因为洋葱有糖份,所以不用加糖。

营养价值

抗衰老、补钙、消食、补血、防癌、强身健体、降压

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