首页> 饮食频道> 健康食谱> 家常焖黄花鱼

食材用料

冰糖 冰糖10g 花生油 花生油30ml
黄酒 黄酒20ml 800ml
4g

家常焖黄花鱼的做法

1

黄花鱼去鳞开膛洗净,擦干水分

2

猪肉切丝备用、热锅放入植物油,油热后将葱、姜末放入,煸炒出香味,猪肉丝下锅翻炒,断生

3

鱼身切花刀,用盐涂抹全身及内腔,腌制半小时

4

加入黄酒、醋、盐、糖、老抽、水煮开

5

将腌制过的鱼放入,盖上锅盖,中小火焖制20分钟旺火收汤即可

烹饪技巧

1、猪肉最好肥瘦相间
2、焖制过程不要翻动鱼,以免将鱼弄碎

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳