首页> 饮食频道> 健康食谱> 青椒炒鸡蛋黄

食材用料

大蒜 大蒜2瓣 淀粉 淀粉15毫升(1勺)
花生油 花生油各适量 料酒 料酒半勺
各适量 15毫升(1勺)

青椒炒鸡蛋黄的做法

1

鸡蛋黄搅散,大青椒洗净切成大青椒碎,干椒切成椒圈,大葱切碎,蒜头拍碎

2

油锅中火加热,先倒入鸡蛋黄,让它略凝成块

3

把湿淀粉倒入鸡蛋黄搅匀(淀粉=1勺干淀粉 1勺半水),再倒入料酒拌匀;(这一步相当重要,就是让鸡蛋黄变得松软好吃的秘诀)

4

用锅铲搅散,把鸡蛋黄归置锅一边,另一边让鸡蛋黄泌出的底油爆香葱蒜碎

5

放下青椒碎加大火力先翻炒一下

6

和鸡蛋黄混炒,根据各人口味下盐、糖、生抽调味后,装盘

烹饪技巧

做这道菜前,先给诸位提个醒,家里恰巧有剩余鸡蛋黄就做。千万别为了做这道菜,而去破蛋取蛋黄。买椟还珠的故事我们要牢记哦

营养价值

鸡蛋黄:改善血液循环、促进生长、发育、护肝
大葱:通阳、解毒、活血