食材用料

虾皮 虾皮适量 小葱 小葱适量
花生油 花生油适量 适量

桂花粉的做法

1

这就是桂花粉。

桂花粉的做法
2

将香菇,火腿切丁,青菜,紫甘蓝切小块。

桂花粉的做法
3

将虾皮洗净。

桂花粉的做法
4

锅里水煮开,加点盐。

桂花粉的做法
5

将桂花粉煮3分钟。

桂花粉的做法
6

捞出放入凉白开过凉后滤干。

桂花粉的做法
7

锅里油烧热,放虾皮翻炒出香味后用铲子推往一边。

桂花粉的做法
8

下葱花爆香。

桂花粉的做法
9

接着下香菇,火腿翻炒数下。

桂花粉的做法
10

下青菜,紫甘蓝翻炒。

桂花粉的做法
11

再放入桂花粉翻炒。

桂花粉的做法
12

加入盐调味后即可。

桂花粉的做法

烹饪技巧

1、这就是桂花粉。

2、将香菇,火腿切丁,青菜,紫甘蓝切小块。

3、将虾皮洗净。

4、锅里水煮开,加点盐。

5、将桂花粉煮3分钟。

6、捞出放入凉白开过凉后滤干。

7、锅里油烧热,放虾皮翻炒出香味后用铲子推往一边。

8、下葱花爆香。

9、接着下香菇,火腿翻炒数下。

10、下青菜,紫甘蓝翻炒。

11、再放入桂花粉翻炒。

12、加入盐调味后即可。

营养价值

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压