首页> 饮食频道> 健康食谱> 照烧鸡块

食材用料

花生油 花生油40克 蜂蜜 蜂蜜10克
黄酒 黄酒20克 少许
40克

照烧鸡块的做法

1

准备好所有的材料,鸡肉用盐稍稍腌制一会

照烧鸡块的做法
2

把鸡块倒入,大火翻炒

照烧鸡块的做法
3

锅里烧热,把洋葱,姜片和蒜倒入锅里炒香(天气冷啊,锅里一点儿烟就跟烟雾弥漫似的)

照烧鸡块的做法
4

炒至表面金黄改中小火盖盖子焖小会,大约4分钟

照烧鸡块的做法
5

然后倒入调好的照烧汁

照烧鸡块的做法
6

中火烧至收汁即可

照烧鸡块的做法

烹饪技巧

寿司酱油,黄酒,蜂蜜,比例是4:2:1
若换白糖的话:三者比例是2:1:1,如果没有寿司酱油,可用凉拌醋兑酱油(1:1)

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒