首页> 饮食频道> 健康食谱> 腐乳西兰花

食材用料

2块

腐乳西兰花的做法

1

准备2块腐乳.1颗西兰花

2

锅中放油加热.放入腐乳

3

将西兰花切小块焯水至7分熟.水中加盐可保持西兰花的绿.脆

4

将腐乳炒碎.炒香

5

倒入焯过的西兰花

6

快速翻炒几下即可出锅

烹饪技巧

如觉得味道不够浓.可加些腐乳汁.
不用加盐等其他调料.

营养价值

西兰花:和胃、补脾、强筋骨

相关图片