首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑芝麻核桃绿茶酥

食材用料

核桃 核桃 芝麻 芝麻
小麦面粉 小麦面粉150克 白糖 白糖35克
猪油 猪油40克 绿茶 绿茶3克
60克 100克

黑芝麻核桃绿茶酥的做法

1

把150克中筋面粉、35克糖、40克猪油、60克水混合,揉成水油皮面团

2

面团需要多揉一会儿,直到面团表面光滑

3

将100克低筋粉、50克猪油、3克绿茶粉混合,揉成油酥面团

4

两个面团分别静置松驰30分钟

5

用手掌把水油皮面团压扁

6

在压扁的水油皮面团上放上油酥面团

7

用水油皮将油酥皮包起来。包好的面团收口朝下,用手掌再次压扁

8

案板上撒一薄层面粉防粘,用擀面杖把面团擀成长方形

9

把擀好的长方形面片一端向中心线翻折过来,另一端也向中心线翻折,再沿中心线对折。折后好转90度,再用擀面杖擀成长方形

10

重复折叠的过程一次,折好的面片静置20分钟,再擀成长方形,沿着长方形的一端卷起来,切成20小份

11

切开的面片可以看到绿白分明,把面团按扁后,包入馅料,收口

12

把点心收口朝下放在烤盘里,放进预热好的烤箱,180度,上下火,烤25分钟左右

烹饪技巧

如果吃不习惯猪油味,也可以换成等算的黄油或食用油。
黑芝麻核桃馅其实就是黑芝麻核桃糊加了少量的猪油和糖,能和成团就可以了。黑芝麻核桃糊的做法看这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_485dfffb0100ljt2.html
用黑芝麻和核桃做馅,很适合这个季节吃。黑芝麻糊常食可以使多皮肤光滑、减少皱纹,让肤色红润白净。更可以治便秘。加入核桃营养更佳,核桃可以补气养血、滋燥化痰、温肺润肠。核桃也是“润燥”的推荐的食材之一。
做一些招待来串门的客人是个好选择。
酥不酥一看就知道了。一层一层的我用手掰下就碎了。
虽然放了绿茶粉但绿色并不明显,所以大家也可以不放。

营养价值

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化