首页> 饮食频道> 健康食谱> 蚝油鲜竹卷

食材用料

五花肉 五花肉200克 鸡蛋 鸡蛋1个
虾仁 虾仁100克 竹笋 竹笋半支
香菇 香菇数朵 大蒜 大蒜各少许
豆腐皮 豆腐皮数张 芝麻油 芝麻油1/4匙
胡椒粉 胡椒粉少许 蚝油 蚝油1茶匙
半杯 半匙
1大匙 1个
200克 100克
各少许 1大匙

蚝油鲜竹卷的做法

1

虾仁、香菇、笋分别剁碎,和五花肉馅一起拌匀,加盐、料酒、蛋半个、水1大匙、玉米粉1大匙,一起搅拌成肉馅,再添加葱姜蒜末。

2

豆腐衣切1/4张体积,放入1大匙馅料,再包成春卷状,下油锅用中温油炸成外表成酥皮状,即可捞出摆人扣碗中。锅中加高汤半杯和调味料煮浓稠芡汁,浇在扣碗料中,再放入蒸锅蒸20分钟即可。

烹饪技巧

馅料可适当加些蔬菜,如白菜竖切,用盐腌一下,冲洗后挤干水拌在馅料中。
还可加黑木耳

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼