食材用料

辣椒 辣椒 小葱 小葱
大蒜 大蒜 姜
豆瓣酱 豆瓣酱 干辣椒 干辣椒
胡椒粉 胡椒粉 花椒 花椒
花生油 花生油 料酒 料酒

姜爆鸡的做法

1

锅中放入足够多的油(分量为能淹没鸡块),将油烧7成热后,将鸡块倒入炸8分钟左右,直到可以用筷子插入鸡块,然后捞起沥干油备用

2

将三黄鸡斩成块,加入盐、料酒、胡椒粉、葱腌30分钟以上;将泡椒切成小节、泡姜切成片

3

锅中留适量油,放干花椒、干辣椒、大蒜,然后加入泡椒和泡姜,炒出香味;然后加入郫县豆瓣,炒香后放鸡块,调料酒

4

起锅之前加入鸡精调味;装盘后撒上葱花即可

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智