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炒上海青菜心
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炒上海青菜心
菜系：
暂无
菜式：
家常菜
口味：
清淡
烹饪方式：
炒
场合：
晚餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
猪油
1汤匙
油菜心
1斤
上海青菜心
1斤
炒上海青菜心的做法
1
锅烧热放入猪油。
2
猪油化开后，放入菜心大火快炒。（放少量水，以保持青菜的鲜嫩度）炒六分钟左右。
3
放盐拌匀，关火装碟。
营养价值
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
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