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将锅里放水烧开,将菜心放到开水中烫一下
将娃娃菜洗净,挖出中间的菜心
将控净水分的菜心放到小盆中,加芥末油,少许胡椒粉,少许盐,糖,醋只放一点点就可以,将老干妈豆豉只用最上面的辣椒油部分,放上一点辣椒油,最后放少许香油就可以了
将烫好的菜心捞出,放在凉水中过凉,捞出控水
将菜心拌匀,盖上保鲜膜放在冰箱冷藏室中稍稍冰一下
将花生米放在油锅中炸酥,放凉备用
将冰好的菜心从冰箱里拿出来,将炸好的花生米撒在菜心上即可
娃娃菜:除烦、利水、清热胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼醋:消食积、解毒、补血