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食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 白糖 白糖适量
番茄酱 番茄酱适量 适量
适量 适量
适量

西红杮炒蛋的做法

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材料图。

西红杮炒蛋的做法
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少许水加盐拌打均匀。

西红杮炒蛋的做法
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再打入蛋用筷子搅打均匀。

西红杮炒蛋的做法
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番茄尾部轻切个十字。

西红杮炒蛋的做法
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烧热水,放下番茄川烫一下捞起。

西红杮炒蛋的做法
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剥去它的外皮。

西红杮炒蛋的做法
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切成适量厚度的片状。

西红杮炒蛋的做法
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热油倒下鸡蛋液用筷子快速把蛋捣成块状起锅。

西红杮炒蛋的做法
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热少许油下西红杮翻炒片刻,倒下番茄酱和糖炒匀。

西红杮炒蛋的做法
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最后放下鸡蛋碎拌炒均匀,加少许鸡精粉调味即可。

西红杮炒蛋的做法
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【西红杮炒蛋】

西红杮炒蛋的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物