首页> 饮食频道> 健康食谱> 三宝烧排骨

食材用料

排骨 排骨适量 土豆 土豆适量
胡萝卜 胡萝卜适量 香菇 香菇适量
大蒜 大蒜适量 白糖 白糖适量
姜 适量 豆瓣酱 豆瓣酱适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
花生油 花生油适量 适量
适量 适量
适量

三宝烧排骨的做法

1

材料洗净备好。

三宝烧排骨的做法
2

排骨焯水。

三宝烧排骨的做法
3

老姜切片,大蒜去皮。备***瓣、八角、山奈。

三宝烧排骨的做法
4

焯水后的排骨洗净上面的浮沫。

三宝烧排骨的做法
5

锅里烧油,先下大料炒出香味。

三宝烧排骨的做法
6

再放入豆瓣炒开后放入老抽。

三宝烧排骨的做法
7

放入排骨翻炒均匀后放入适量白糖翻炒片刻。

三宝烧排骨的做法
8

加水没过排骨大火烧开。

三宝烧排骨的做法
9

烧开后中火炖半小时。

三宝烧排骨的做法

烹饪技巧

温馨提示
1:因豆瓣和老抽都比较偏咸,所以不用再放盐。
2:土豆切块后不要用水在清洗,这样烧出的土豆更沙。

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿