首页> 饮食频道> 健康食谱> 毛豆烧茄子

食材用料

茄子 茄子 小葱 小葱
大蒜 大蒜? 毛豆 毛豆
白糖 白糖 姜
花生油 花生油 江米酒 江米酒

毛豆烧茄子的做法

1

毛豆去壳,洗干净沥干水备用。

毛豆烧茄子的做法
2

茄子洗干净,切成大小等块的长段备用。

毛豆烧茄子的做法
3

锅热倒入茄块。

毛豆烧茄子的做法
4

蒜切片,姜切丝,香葱切段备用。

毛豆烧茄子的做法
5

小火干煸至软备用。

毛豆烧茄子的做法
6

锅热注油,倒入姜蒜爆香。

毛豆烧茄子的做法
7

倒入毛豆一起继续翻炒至毛豆变色断生。

毛豆烧茄子的做法
8

再放入煸好的茄子翻炒1分钟左右。

毛豆烧茄子的做法
9

倒入少许台湾米酒。

毛豆烧茄子的做法

烹饪技巧

1.茄子先煸过之后很省油的。
2.毛豆选嫩的,容易熟,嫩衣不要去掉的,很鲜的!

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
毛豆:健脾、益气、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表