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食材用料

鸡腿 鸡腿一个 土豆 土豆
胡萝卜 胡萝卜 味精 味精
白糖 白糖 芝麻油 芝麻油
胡椒粉 胡椒粉 料酒 料酒
一袋

嫩笋烧鸡的做法

1

土豆去皮切成滚刀块,然后放到清水里,胡萝卜切块,细笋切成段

嫩笋烧鸡的做法
2

鸡腿洗净剁成块,再用清水冲洗一遍,锅内放水烧开,水开后放少许料酒

嫩笋烧鸡的做法
3

放入鸡块,大火烧开后撇去浮沫,捞出鸡块备用

嫩笋烧鸡的做法
4

锅内放底油,油热后放葱姜蒜爆出香味,放入鸡块翻炒均匀,加入土豆块

嫩笋烧鸡的做法
5

放胡萝卜和笋,然后加少许老抽,加少许料酒

嫩笋烧鸡的做法
6

放一小勺糖,翻炒均匀,放水,水量没过鸡块

嫩笋烧鸡的做法
7

加适量盐,改小火慢炖。炖大概20分钟左右,锅内的汤汁基本变得浓稠了,鸡块成熟,胡萝卜和土豆变得软烂,临出锅加少许味精和香油,最后撒少许胡椒粉即可

嫩笋烧鸡的做法

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿