首页> 饮食频道> 健康食谱> 青椒酿肉

食材用料

青椒 青椒10只 淀粉 淀粉1又1/2大勺
白糖 白糖1/2茶勺 酱油 酱油2大勺
花生油 花生油适量 料酒 料酒1/2茶勺
1又1/2大勺
适量 1块
1/4茶勺 1小撮
1小撮

青椒酿肉的做法

1

鸡胸肉用刀先切成小块,然后细细剁成鸡米粒,加入酱油,料酒,姜末,五香粉,白糖,胡椒,淀粉和盐,使劲的搅,直到肉粒成胶状为止

2

青椒切掉叶柄部分,掏空辣椒籽,将鸡肉馅塞进去

3

色拉油放在一个小锅里,中高火烧热,将青椒放进去炸到青椒起泡肉馅呈金黄色即可

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物