首页> 饮食频道> 健康食谱> 木耳双椒炒手撕鸡丝

食材用料

木耳 木耳一朵 小葱 小葱
味精 味精1茶匙 白糖 白糖1茶匙
干辣椒 干辣椒3个 花椒 花椒10颗
料酒 料酒2汤勺 1茶匙
3汤匙 尖椒 尖椒半根
一块

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法

1

锅中倒入清水,放入葱段,姜片,料酒

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
2

放入鸡胸肉,大火烧卡,略煮10-15分钟左右,轻松可以扎透即可

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
3

煮好的鸡胸,放入冰水中浸泡

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
4

冷却后把鸡胸肉撕成丝备用

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
5

尖椒切成圈备用

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
6

干辣椒剪成小段备用

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
7

木耳泡发切丝备用

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
8

锅中倒入适量的炒菜油,放入香葱和干辣椒爆香锅底

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
9

放入尖椒圈,略炒

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
10

再放入木耳丝翻炒数下

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
11

放入撕好的鸡丝,淋上生抽,用盐调味,加入少许糖翻炒均匀

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法
12

头出锅前放入少许味精即可

木耳双椒炒手撕鸡丝的做法

营养价值

木耳:润肺止咳、补气、止血
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物