首页> 饮食频道> 健康食谱> 奶香玉米粒

食材用料

黄油 黄油(色拉油也可以) 玉米 玉米
白糖 白糖 牛奶 牛奶

奶香玉米粒的做法

1

剥好的玉米粒用清水冲一下沥干水分

2

锅烧热将黄油化开

3

黄油一小块,白糖适量(甜度依个人口味)牛奶(没有拍)

4

倒入玉米粒翻炒均匀

5

倒入白糖继续翻炒片刻

6

倒入适量的牛奶不要太多,烧制片刻就好了

烹饪技巧

1.玉米我用的是冻玉米粒,熟得很快。如果用的是新鲜玉米的话要提前焯水,不然不容易熟。
2.西兰花提前烫一下,不然不容易熟。
3.胡萝卜直接炒口感会比较脆。如果想要不那么脆的,可以跟西兰花一起在开水里烫一下。
4.用黄油炒奶香味会比较浓。如果没有黄油用其他的油也是可以的。
5.加淀粉可以让牛奶变得浓稠,而且会让玉米更有奶味。不想勾芡的也可以不勾。
6.玉米、胡萝卜、牛奶都是有一定的甜味的,糖不需要放太多就已经很香甜了。

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
白糖:富含碳水化合物
牛奶:富含蛋白质