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食材用料

菜花 菜花 小葱 小葱
草莓 草莓 白糖 白糖
番茄酱 番茄酱
半根 一个

香莓牛柳的做法

1

1甜蜜豆切斜角,菜花掰成小朵,草莓对半切开,香葱切末

2

2将牛里脊肉切片,用盐、料酒、酱油、少许水淀粉抓匀,打入少许油,腌渍10分钟

3

锅中烧开水将菜花、甜蜜豆,分别焯水捞出过凉备用

4

锅里做油,五、六成热时将腌好的牛柳入锅滑散捞出

5

锅内留底油煸香蒜末葱花,放入番茄酱、白糖、盐,少许水烧开后,切好的话梅碎撒在锅中,用水淀粉够立芡,将牛柳、菜花、甜蜜豆投入迅速翻炒,,装盘前投入草莓,盖在煮好的方便面上

6

将剩油条用烤箱加热后,切成小段码在盘边上

营养价值

草莓:止泻、止咳、利水
菜花:和胃、补脾、强筋骨
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管