鸡肉盖饭

鸡腿洗净准备去骨

用剪刀先沿着一侧把鸡腿剪开，然后把骨头周围的肉轻轻剔除下来

用刀在肉上剁一些刀口，有筋的地方断开，撒上料酒、盐和黑胡椒碎腌制20分钟以上

腌鸡肉的时候来准备配菜，把卷心菜和辣椒洗净切成丝备用

调一份黑胡椒汁备用

平底锅放一点点油烧热，油不要多，润锅即可，待会煎的时候还会有鸡肉的油脂渗出来。将腌好的鸡腿肉带鸡皮的那面朝下放入锅内煎，1分钟后翻面，另一面同样也煎1分钟

鸡腿两面都煎好后，把调好的黑胡椒汁倒入，再倒入1小碗清水烧开，然后转中小火慢慢炖煮让鸡肉入味，（烧得时候，肉朝下，皮朝上）最后煮至汤汁浓稠，不要完全收干，留一些做浇汁拌米饭吃非常美味哦

炖煮鸡肉的同时另起一锅把配菜炒熟，加一点盐简单调味即可

准备白饭盛在碗中，把煮好的鸡肉切块和蔬菜一起排放在上面就好啦~~