土豆洗净去皮切丁,泡在清水中除去淀粉,然后捞出控干水分
胡萝卜去皮切成跟土豆差不多大小的丁,黄瓜洗净同样切成丁
大葱洗净切成稍大的末,干辣椒切段、蒜切片、姜切末
将碗汁中的所有材料放一起调成适口的味汁
锅中放油,将花生米小火炸熟,不烫手后去掉外面的红衣(我用现成的)
用炸花生米余下的油(没有再另外加),烧至7、8分热时放入土豆丁,炸至表皮上色并略微起皱后捞出沥油
留底油,小火爆香大葱末、干辣椒段、姜末、蒜片和花椒粒
倒入胡萝卜丁,中火翻炒至胡萝卜丁略微有些变软
倒入土豆丁一起翻炒,再加入黄瓜丁略炒几下
倒入调好的味汁快速翻匀
起锅前倒入准备好的花生米兜匀即可
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒