鱼块切成1cm宽厚的长条。
切好的鱼柳中加入盐,白糖,姜丝,料酒,胡椒粉腌制10分钟。
鸡蛋打散,顺着一个方向打匀。
腌制好的鱼柳,放在蛋液里沾一下。
沾了蛋液的鱼柳,放在玉米淀粉中轻裹一层,随后拍掉上面多余的淀粉。
锅中加入足量的油,待油烧至6成热,放入沾了淀粉的鱼柳,小火慢炸,炸至表层金黄即可。
炸好的鱼柳装盘。
番茄提前放在开水里烫3分钟后,撕去表层的皮。
去皮去蒂的番茄,切块,放在搅拌机中,搅打成番茄泥。
锅中留有底油,爆香姜丝,葱末。
加入打成泥的番茄泥,慢慢熬煮。
待番茄泥熬煮稍微收汁,加入炸好的鱼柳,翻炒。
最后加入20ml的番茄酱,将番茄泥收汁至浓稠即可盛出食用。
鱼柳最好选用无刺的鱼肉来做,口感更好。
鱼柳切开后,用调料腌制一下,不但可以有效去腥,还能给鱼柳提味。
鱼柳在裹淀粉的时候,无需裹太多,入油锅前,拍打鱼柳表面多余的淀粉,这样炸出的鱼柳口感好,否则,淀粉多了,口感不佳。
做茄汁菜,最重要的就是成品茄汁的口感与味觉是否正点,番茄的选择与处理非常重要:
一定要选用熟透软软的殷红的番茄,这样熬出的番茄汁色泽漂亮,而且口感好,不会太酸。
番茄一定要去皮去蒂,这样的番茄汁才会爽口。
番茄打成泥,再熬煮,可以缩短番茄熬煮时间,同时增添了最终番茄汁浓稠,爽口,顺滑的口感。
最后加入一点的番茄酱,可以中和番茄本身的酸味,也可以用适量的白糖代替。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管