首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱香鸡腿

食材用料

鸡腿 鸡腿4个 香菇 香菇十朵
大葱 大葱少许 白糖 白糖半勺
姜 少许 胡椒粉 胡椒粉少许
酱油 酱油一勺 料酒 料酒少许
蚝油 蚝油两勺

酱香鸡腿的做法

1

鸡腿洗净后,剁成小块,放在一个大碗里,放姜丝,料酒拌匀后,放一勺生抽,一勺老抽,两勺蚝油,半勺白糖,拌匀腌制一个小时左右

2

入腌制好的鸡腿,中火煸炒至鸡肉变色,表面收紧,水分收干

3

大葱和姜切片,双立人STAUB珐琅铸铁锅空锅小火预热后,倒入少量色拉油,转中火烧热,入大葱和姜片爆香

4

倒入洗净切好的香菇,煸炒半分钟左右

5

加水至材料三分之二处,煮开后盖上锅盖转小火炖半小时左右

6

开盖,转中火收下汁,撒上胡椒粉即可

烹饪技巧

鸡腿用开水焯过后,用菜刀竖着,在鸡腿肉厚的地方,划一刀。每个鸡腿划两刀就可以了,为了好熟,好入味。放入面酱的多少,要看鸡腿的多少,适量的增减。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物
大葱:通阳、解毒、活血