首页> 饮食频道> 健康食谱> 改版西湖醋鱼(片)

食材用料

白糖 白糖1大匙 姜 1小块
醋 1大匙 胡椒 胡椒适量
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油1大匙
适量 适量
适量 1茶匙
2片(重约1磅)

改版西湖醋鱼(片)的做法

1

先将龙利鱼肉批成片,姜切末

改版西湖醋鱼(片)的做法
2

鱼片加入调料上浆(花雕酒、胡椒、生粉)10分钟

改版西湖醋鱼(片)的做法
3

烹饪时,在锅内放清水,大火烧沸,将鱼片放入,等鱼肉变成白色时,即用漏勺捞出,沥干汤水盛在盘里

改版西湖醋鱼(片)的做法
4

锅内留适量原汤,加花雕酒、酱油、白糖、姜末、鸡粉烧开,加醋,用水淀粉勾芡,搅成浓汁,淋上麻油,浇在鱼肉上即成

改版西湖醋鱼(片)的做法

烹饪技巧

用开水来汆烫鱼片,肉嫩、不易散,而且又没有鱼刺,吃起来很方便,非常适合老人和小孩。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物